Sau sinh có được ăn mắm tép chưng thịt không?
- 09/06/2025
Nội dung bài viết
Mắm tép chưng thịt là một trong những món ăn bình dân ngon tuyệt không thể thiếu trong mâm cơm gia đình Việt. Món ăn này rất nhiều dinh dưỡng, dễ ăn, đưa cơm trong những ngày thời tiết se lạnh. Tuy nhiên không phải tất cả mọi người đều có thể thưởng thức nó. Rất nhiều người thường thắc mắc phụ nữ sau sinh có được ăn mắm tép chưng thịt không? Nếu các bạn muốn biết câu trả lời thì hãy theo dõi ngay nội dung dưới đây nhé!
Phụ nữ sau sinh có được ăn mắm tép chưng thịt không?
Đặc điểm của phụ nữ sau sinh
Ông cha ta xưa kia từng nói:”Phụ nữ sau sinh như rắn lột da”. Điều đó có nghĩa là cơ thể phụ nữ sinh xong thường rất yếu ớt, sức đề kháng kém. Ngoài ra, hệ tiêu hóa, hệ bài tiết, hệ thần kinh cũng không hoạt động tốt như lúc trước sinh. Vì thế chế độ ăn uống của phụ nữ sau sinh cần được lưu ý đặc biệt. Mục đích để đảm bảo đủ dinh dưỡng cho mẹ và em bé.
Tất cả nguồn năng lượng em bé tiếp nhận từ mẹ thông qua nguồn sữa. Bởi vậy phụ nữ sau sinh không nên ăn uống bừa bãi, không phải thứ gì cũng có thể ăn được. Những thực phẩm sống đều phải tuyệt đối tránh xa. Nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé.
Sau sinh có được ăn mắm tép chưng thịt hay không?
Như đã nói ở trên phụ nữ sau sinh không nên ăn thực phẩm sống. Mà mắm tép chưng thịt sau khi chế biến, để nguội, cất lọ vô tình sản sinh ra một số loại vi khuẩn gây hại. Bởi thế với câu hỏi sau sinh có được ăn mắm tép chưng thịt hay không thì câu trả lời ở đây là không. Mặc dù rất thèm nhưng các mẹ hãy cố gắng kiềm chế nhé. Nó thực sự không tốt cho chính bạn và em bé. Và sau đây sẽ là chi tiết một số tác hại khi phụ nữ sau sinh ăn món ăn này:
*Gây ảnh hưởng sức khỏe người mẹ:
Do cơ thể phụ nữ sau sinh rất yếu nên những món ăn nguy cơ cao, không đảm bảo an toàn thường gây hại cho sức khỏe. Mẹ ăn mắm tép chưng thịt thường bị đầy bụng, khó tiêu. Bé bú sữa dễ bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa. Bởi mắm tép thường chỉ được lên men, không qua quá trình chế biến cầu kỳ như mắm nước nên chứa rất nhiều vi khuẩn.
Bà đẻ có được ăn mắm tép chưng thịt không?
*Khó phân biệt chất lượng nguyên liệu tép làm mắm:
Phụ nữ sau sinh cần được cung cấp nguồn dinh dưỡng sạch, đảm bảo vệ sinh. Nhưng chúng ta rất khó biết được tép làm mắm có tươi hay không, có sạch sẽ hay không. Nguyên liệu đầu vào có được lựa chọn cẩn thận, có tươi ngon hay không? Vì thế bà đẻ không nên ăn mắm tép chưng thịt để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.
*Mùi và chất lượng sữa mẹ bị ảnh hưởng:
Mắm tép chưng thịt khá nặng mùi, đậm gia vị nên phụ nữ sau sinh ăn vào dễ khiến sữa có mùi khó chịu. Các bé dễ bỏ bú, quấy khóc vì chất lượng và mùi vị sữa bị thay đổi.
Ngoài mắm tép chưng thịt bà đẻ cần kiêng ăn những gì?
Ngoài mắm tép chưng thịt bà đẻ cần kiêng ăn những gì? Câu trả lời sẽ được hải sản khô Cát Bà Tuấn Phượng chia sẻ chi tiết ở nôi dung dưới đây:
1. Những món không tốt cho đường tiêu hóa của trẻ sơ sinh
Trẻ sơ sinh có đường tiêu hóa còn kém, vì thế mẹ nên tránh xa các món ăn gây ảnh hưởng xấu đến bé như:
– Các đồ cay nóng: Trẻ có thể bị đau bụng, táo bón nếu mẹ có thói quen ăn nhiều đồ cay nóng hoặc thêm các gia vị như tiêu, ớt… vào thực phẩm. Do đó, phụ nữ sau sinh cũng nên loại trừ loại gia vị này khi chế biến thực đơn.
– Các loại cá có thủy ngân cao: Một số loại cá như cá kiếm, cá thu, cá kình… chứa một hàm lượng thủy ngân đủ để khiến bé khó chịu khi bú mẹ. Do đó, mẹ nên hạn chế đến mức tối đa loại thực phẩm này trong thời kỳ ở cữ nhé.
– Cà phê, bia rượu, nước có ga: Đây là những thức uống không lành mạnh, gây ảnh hưởng không tốt đến bé. Do đó, mẹ sau sinh tuyệt đối không nên sử dụng.
– Sô cô la: Nếu mẹ ăn Sô cô la trong thời kỳ ở cữ, bé bú mẹ có thể gặp hiện tượng đầy hơi, đau bụng và quấy khóc.
Những loại thực phẩm mà phụ nữ sau sinh cần kiêng
2. Những món ăn làm mất sữa:
Dù phụ nữ sau sinh cần được bổ sung đầy đủ dưỡng chất để đảm bảo mẹ khỏe, con khỏe, song một số món cũng không nên đưa vào thực đơn bởi có thể làm mất sữa. Bà đẻ cần tránh xa những thực phẩm như:
– Đồ ăn khô, thiếu nước và rau xanh: Măng, bắp cải, lá lốt, rau cần tây, lá đinh lăng, lá bạc hà: Đây là những loại rau có thể khiến mẹ mất sữa đột ngột.
– Mì tôm: Đây là món ăn liền rất phổ biến. Tuy nhiên, mẹ không nên sử dụng thực phẩm này vì có thể khiến chất lượng sữa suy giảm. Món này cũng chứa một số chất độc hại, phụ gia không tốt cho mẹ và bé.
Qua nội dung trên chắc hẳn các bạn đã có thể trả lời câu hỏi bà đẻ có được ăn mắm tép chưng thịt không? Câu trả lời ở đây là không? Bởi chúng rất không tốt cho cả mẹ và bé. Do đó các bạn cần tránh nhé!
=>>Xem thêm:
